Mais de 80% das mulheres tem problema de queda de cabelo. O que fazer para acabar com esse mal? Dicas simples e úteis podem diminuir a queda em até 50%.
Primeiro de tudo é bom saber que é normal perdermos até 100 fiozinhos de cabelo por dia. Então não fique achando que você tem algum problema por que estão caindo fios de cabelo seu todos os dias.
A queda de cabelo é sinal que o couro cabeludo está fraco, com pouca vitamina. Por isso tome cuidado com a quantidade de vezes que você lava o cabelo por semana. É bom lavar um dia sim um dia não.
Cuidados necessários:
- Evite ficar com o cabelo só preso. Isso enfraquece a raiz e, consequentemente, faz com que os fios caiam
- Para que os fios não caiam é necessário fortalecê-los. Para isso é bom que você coma bastante frutas, verduras, legumes, frango, peixe. Enfim, tenha uma alimentação rica em Vitaminas A, E e em Omega 3.
- Massageie sempre o couro cabeludo
- Escove o cabelo varias vezes ao dia, incluindo na hora de dormir. Isso ajudará a reduzir a queda;
- Reduza o estresse. Grandes níveis de estresse favorecem a queda, para isso faça atividades físicas que relaxem
- Evite a ansiedade
Não passe chapinha no cabelo molhado, antes você deve secar com o auxilio de um secador. Uma dica legal é, mesmo que seu cabelo já esteja seco é bom bater um jato de ar do secador no cabelo, por que assim o cabelo estará preparado para receber a quentura da chapinha e não cairá.
Se perceber que mesmo tomando essas medidas o problema não sanou, procure um médico.
Posted in 
Tags: