Uma escovação correta não serve apenas para manter os dentes bonitos e saudáveis, ela é importante também para manter nossa saúde em dia. Uma má higiene bucal pode provocar problemas cardíacos, circulatórios e digestivos além de agravar o diabetes.
Você deve estar se perguntando como isso acontece. Segundo especialistas essas doenças aparecem quando uma pessoa tem cáries ou então ferimentos na gengiva que provocam sangramentos, dessa forma os microorganismos presentes na boca podem cair diretamente na corrente sanguínea causando infecções, e isso pode afetar principalmente o coração.
Segundo uma pesquisa 40% dos pacientes que tem problemas cardíacos possui histórico de má escovação. O problema de não escovar corretamente os dentes, é que as bactérias proliferam rapidamente, isso se da entre 24 horas e 48 horas após as refeições. Portanto escovar os dentes corretamente deve ser levado a sério, e pensando nisso colocaremos aqui dicas de como escovar os dentes corretamente.
Para fazer uma escovação correta é preciso ter a escova de dente correta, ela precisa ser de qualidade. Os dentistas recomendam escovas que possuam grande quantidade de cerdas, é importante que sejam macias para não machucar a gengiva.
Além de usar o fio dental que é importantíssimo, para intensificar ainda mais a limpeza entre os dentes, use uma escova interdental, pois elas têm cerdas longas que são capazes de remover os resíduos acumulados entre os dentes.
É importante lembrar que ao escovar os dentes a escova deve estar levemente inclinada, ou seja, ângulo de 45°, e ficar apoiada na linha que une os dentes e a gengiva, faça movimentos circular e vibratórios, não precisa fazer pressão.
Evite escovar os dentes apressadamente, pois para uma boa escovação é necessário um pouco de tempo, os dentes devem ser escovados um a um, e devemos gastar dez segundos em cada um deles, esse processo deve ser feito tanto na parte externa como na interna.
Um alerta dado por especialista é que não se deve substituir a escovação por um enxaguante bucal.
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